Książka o kulturystyce

Książka - Nowoczesny Trening Siłowy Nowoczesny trening siłowy - najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o kulturystyce i fitness. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, kilka z nich przedstawia sposób wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała.Potężna dawka edukacji o kulturystyce, dowiesz się jak stosować odżywki. * Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało* Poznaj sekrety budowania mięśni* Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich wymagań (ponad 100 z dużą dokładnością opisanych ćwiczeń)Książka „Nowoczesny trening siłowy” autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium edukacji kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka , a oprócz tego biomechaniki, ale również dokładny raport techniczny ćwiczeń oraz dodatkowo plany treningowe zbudowane z konstatują o efektywnych ćwiczących jak i tych rozpoczynających. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak również ludzi niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecamy tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni! Polecam sklep internetowy z odżywkami olimp - odżywki Olimp